Las mejores pausas activas si trabajas desde casa
El trabajo desde casa ha transformado la manera en que realizamos nuestras tareas laborales, pero también ha llevado a largas horas sentados frente a la computadora. La falta de movimiento puede afectar tanto nuestra productividad como nuestra salud. Incorporar pausas activas en tu rutina de home office es esencial para mantener la energía, reducir el […]